Ako používať vírivku? Vlastnosti vírivky
Relaxačný kúpeľ vo vírivke je niečo, o čom sníva veľa z nás po náročnom pracovnom dni alebo intenzívnom tréningu. Relaxačné bubliny a teplo vody prinášajú veľa výhod nielen pre našu pohodu, ale aj pre naše fyzické a duševné zdravie. Podporujú liečbu rôznych chorôb, zmierňujú bolesti nôh, kĺbov, svalov a celého tela - samozrejme za predpokladu, že jacuzzi používame správne. Skontrolujte, prečo sa oplatí mať takéto zariadenie vo svojej záhrade a aké bezpečnostné pravidlá treba dodržiavať.
V tomto článku:
1. Hydromasáž - zdravotné vlastnosti
2. Ako používať vírivku - kľúčové pravidlá
Hydromasáž - zdravotné vlastnosti
Vírivky sa z istého dôvodu stali súčasťou profesionálneho vybavenia mnohých nemocníc, rehabilitačných centier a sanatórií. Stretávame ich tiež prakticky v každom SPA salóne - mieste, kde hrá dôležitú úlohu nielen relaxácia, ale aj zlepšenie nálady a fyzického zdravia. Hydromasáž zlepšuje krvný obeh a stav kĺbov, odbúrava stres, zmierňuje bolesti a relaxuje. Vďaka rozšíreniu krvných ciev cirkuluje v našom tele viac krvi, a teda svaly a najdôležitejšie orgány (vrátane mozgu) dostávajú viac kyslíka a živín.
Masáž teplými bublinami pomáha znižovať telesný tuk a nepeknú celulitídu. Je to spôsobené tým, že masážny teplý prúd vody vyvíja tlak na celé telo. Zasahuje nielen pokožku, ale aj svaly a podkožné tkanivá. Týmto spôsobom sa zlepší prívod krvi a napätie pokožky. Teplá voda vo vírivke tiež pomáha odstraňovať škodlivé toxíny z tela. Je zaujímavé, že pravidelné kúpanie vo vírivke urýchľuje metabolizmus. Z tohto dôvodu sa odporúčajú najmä ľuďom bojujúcim s nadváhou a metabolickými chorobami. Použitie hydromasáže pomáha zmierniť mnohé ochorenia a príznaky chorôb - dokonca aj závažných ochorení, ako je roztrúsená skleróza, paréza alebo ateroskleróza. Medzi blahodárne účinky vírivky na naše zdravie patria okrem iného pomoc v boji proti bolestiam hlavy a svalov, apatii a dokonca aj nespavosti a ochoreniam tráviaceho systému.
|
Radí špecialista Lekári odporúčajú používať hydromasáž pre ľudí trpiacich na: - reuma - anémia - flebitída - natiahnutie alebo paréza svalov |
Samozrejme, že je najlepšie, keď máme všetky tieto výhody každý deň na dosah ruky. Preto veľa majiteľov domov a pozemkov kupuje záhradnú vírivku. Takéto vane môžu úspešne nahradiť menšie rozpínacie bazény alebo byť praktickým doplnkom ich vybavenia. Oddych v záhrade s vírivkou tiež prináša množstvo výhod pre naše duševné a emočné zdravie. Kúpeľ v teplej vode upokojuje nervový systém. Potom sa uvoľní väčšie množstvo serotonínu, čo pomáha zmierňovať nielen stres, ale aj rôzne druhy úzkosti, podráždenosti, nervozity a dokonca aj porúch stravovania a nespavosti. Vírivka umožňuje nielen relaxáciu, ale tiež zlepšuje kvalitu spánku a zmierňuje bolesti žalúdka a nevoľnosť - tiež také, ktoré sú psychosomatickým príznakom nadmerného stresu, emocionálnych problémov alebo duševných chorôb.
Ako používať vírivku - kľúčové pravidlá
Všetky záhradné bazény vyžadujú dodržiavanie bezpečnostných pravidiel - to zahŕňa najmä vírivku. Ako využiť priaznivé vlastnosti hydromasážnych procedúr pri zachovaní bezpečnosti? V prvom rade si pripomeňme niekoľko základných pravidiel.
Teplota vody. Jacuzzi zlepšuje cirkuláciu a vykazuje ďalšie pozitívne vlastnosti predovšetkým vďaka príslušnej teplote vody. Malo by byť teplá, ale nikdy nie horúca. Horná hranica pre dospelých je 40 ° C. Tá optimálna je však blízko teploty nášho tela - asi 37 ° C. Pre deti ešte menej - 35 ° C. Tehotné ženy by sa pred použitím vírivky mali poradiť so svojím ošetrujúcim lekárom. Aj keď nevidí žiadne kontraindikácie, budúce matky by mali byť obzvlášť opatrné, pokiaľ ide o teplotu vody - príliš teplý kúpeľ môže dokonca spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod. Ranná vírivka bude mať najviac zdravotných výhod, ak bude použitá vo vode s teplotou okolo 30 ° C. To pomôže stimulovať krvný obeh, zvýšiť krvný tlak, a tým prebudiť telo a znížiť pocit rannej ospalosti.
Existujú tiež určité kontraindikácie používania vírivky. Hydromasáž sa neodporúča ľuďom, ktorí majú problémy s hypertenziou, majú problémy s obličkami a majú nízku zrážanlivosť krvi. Pre týchto ľudí niesú tiež vhodné záhradné sauny. Namiesto toho vybavme našu záhradu napríklad veľkým a pohodlným rámovým bazénom. Na masáž v záhradnom SPA by mali ženy zabudnúť aj počas menštruácie. Nie z estetických dôvodov - ako viete, môžete použiť primeranú ochranu - ale zo zdravotných dôvodov. Horúca voda vo vírivke môže prispieť k zvýšenému krvácaniu a môže dokonca spôsobiť mdloby a utopenie.
Deti. Najlepšie pre najmenších je samozrejme použiť prvky záhradnej techniky pre ne určené, napríklad detské bazény alebo ešte väčšie nafukovacie bazény. Je však ťažké odolať zaujímavým dojmom a bublinkám pre niekoľkoročné deti. Aj keď tínedžer už môže využívať hydromasáž bez dozoru dospelých (najlepšie spolu s inými ľuďmi), malé dieťa musí byť z bezpečnostných dôvodov neustále pod dohľadom.
|
Radí špecialista Bábätká môžu tiež využívať domácu vírivku. V teplej bublinkovej vode v starostlivosti svojich rodičov sa budú cítiť skvele! |
Relaxácia vo vírivke nie je to isté ako plávanie v bazéne. Naučte svoje dieťa nikdy sa nepotápať, nestrkať prsty alebo ruky do otvorov v stenách a spodnej časti alebo nosiť do vírivky malé predmety.
Ochrana okolia. Oblasť okolo vane často zalievajú vodou dospelí a deti, ktoré vychádzajú z vane. Aby nedošlo k pošmyknutiu a pádu, musí byť tento priestor správne zabezpečený. Je dobré pokryť pôdu materiálom, ktorý absorbuje nadmernú vlhkosť, ale tiež vysvetliť deťom, aby v týchto oblastiach nebehali. Aby bol odpočinok v záhrade bezpečný, stojí za to umiestniťzáhradné hračky pre deti - pieskoviská, šmykľavky alebo záhradné trampolíny v inej časti pozemku - ďaleko od vane.
Alkohol a drogy. Filmy a reklamné plagáty často lákajú vidinou uvoľnených ľudí, ktorí v rukách držia poháriky šampanského alebo nápojov ponorení v záhradnom SPA. Pravdou však je, že počas používania vírivky a pred kúpeľom je pitie alkoholu veľmi neodporúčané. Vysoko percentuálne nápoje znižujú citlivosť tela na vonkajšie podnety. Necítime toľko bolesti, ale stávame sa tiež necitlivými na nadmerné teplo vody. Alkohol ďalej zvyšuje prietok krvi, čo môže viesť k mdlobám a utopeniu. Mali by ste byť opatrní aj pri liekoch - najmä tých, ktoré spôsobujú ospalosť. Pred použitím hydromasáže stojí za to sa na ňu vopred opýtať svojho lekára.
Záhradná architektúra vybavená relaxačnou vírivkou veľa získa. Také je naše zdravie. Hydromasáž má veľa výhod. Ak si teda chceme urobiť jedinečný perličkový kúpeľ v teplej vode, obohatme našu záhradu o vírivku. Samozrejme, vopred zaistime bezpečnosť všetkých používateľov.
Inšpirujte sa!!!
 |
 |
 |
| Nadzemné bazény | Bazény rámové | Detské bazény |