Fínske sauny

Neraz sa cítime unavení, vystresovaní a je nám zima. Zaujímalo by vás, či existuje nejaký spôsob, ako sa vyrovnať s takýmito pocitmi? Pred storočiami našli Fíni perfektné riešenie takýchto problémov - fínske sauny. Stačí pár minút relaxu v teple a sme odpočinutý a sily nášho tela sú zregenerované. Poďme sa pozrieť, aký vplyv má fínska sauna na naše telo a prečo by sme sa mali rozhodnúť pre jej kúpu.

Fínska sauna

Fínske sauny staviame ako drevené konštrukcie v podobe malých domčekov. Zvyčajne ich vyrábame z jedného druhu dreva, menej často z dvoch – jeden používame na konštrukciu a druhý na interiér a lavice. Na stavbu sauny často volíme smrekové drevo, najmä sibírsky smrek, smrekovec alebo cédrové drevo. Tieto dreviny poskytujú odolné drevo s dlhou životnosťou. Fínska sauna z takéhoto materiálu udrží teplo vo vnútri dlhú dobu, rýchlo sa vykúri a odoláva nepriaznivým vplyvom teploty, vlhkosti a mechanickému poškodeniu. Na stavbu sáun často volíme topoľ alebo osiku. Hoci neposkytujú takú odolnosť, ľudia ich často volia pre nízku cenu a širokú dostupnosť.

Fínská sauna v dome aj na záhrade

Saunu je možné umiestniť ako v dome tak aj na záhrade. V našej ponuke nájdete sauny, ktoré budú fungovať ako doplnok k vašej kúpeľni, ale tiež budú vyzerať skvele na vašom pozemku ako samostatný objekt drobnej architektúry. Fínska sauna môže mať tvar malého domčeka, populárne sú však aj sauny v tvare suda.   Špeciálnym typom sauny je fínska sauna. Takej saune sa hovorí aj tradičná sauna alebo suchá sauna. Teplota tu kolíše v rozmedzí 66 - 110 oC. Vlhkosť vzduchu je dosť nízka - 5 - 18%. Je to extrémny typ sauny a odporúča sa ľuďom, ktorí už majú s používaním sauny nejaké skúsenosti. Zákazníci, ktorí so saunou len začínajú, môžu nastaviť teplotu o niečo nižšie.

Tradičný - vykurovaný drevom

Spomedzi produktov súvisiacich so saunou zohrávajú kachle obzvlášť dôležitú úlohu. Práve kachle umožňujú správne zvýšiť teplotu v saunových miestnostiach. Môžete si vybrať tradičný ohrievač na drevo. Elektrické pece sa však používajú oveľa častejšie kvôli rýchlosti a efektívnosti vykurovania a udržiavania tepla. Pri elektrických peciach máte možnosť regulovať teplotu vo fínskej saune, takže môžete teplotu prispôsobiť vašim možnostiam. K dispozícii sú tiež kachle, ktoré majú navyše zabudované generátory pary, ktoré dodatočne zvyšujú teplotu v saune.

Fínske sauny môžu byť veľké, pričom okrem vykurovacej miestnosti môžu obsahovať aj sprchovací kút (na ochladzovanie si zriadite kabínu) a miesto na prezliekanie. Výrobcovia fínskych sáun neustále vyvíjajú nové a väčšie modely. Ak máte špecifické požiadavky, vytvoria vám saunu na mieru, aby presne vyhovovala vašim potrebám. Špeciálnym typom fínskej sauny je infračervená sauna. Namiesto tradičnej pece alebo elektrických kachlí používajú infračervené panely, ktoré vyžarujú infračervené žiarenie a zvyšujú teplotu, pričom fungujú podobne ako elektrická pec. Veľmi populárne sú aj kombinované sauny, ktoré spájajú infračervenú a tradičnú fínsku saunu.

Fínske sauny- výhody 

Používanie fínskej sauny má množstvo výhod. Horúci vzduch pôsobiaci na plochu nášho tela spôsobuje, že sa začneme intenzívne potiť. Naše cievy sa rozširujú, zlepšuje sa ich pružnosť a zlepšuje sa celkové prekrvenie orgánov a buniek v tele. Zvýšenie telesnej teploty a rozšírenie krvných ciev tiež spôsobuje, že srdce pracuje rýchlejšie - pobyt v saune po dobu 12 minút preto funguje podobne ako krátky kardio tréning. Vďaka prevládajúcemu teplu sa zrýchľuje a prehlbuje aj naše dýchanie. Na krátku dobu sa zvyšuje metabolizmus. Svalstvo sa uvoľní a zníži sa prípadná bolesť. Na záver stojí za zmienku, že pri saunovaní sa v tele vyrába hormón šťastia - endorfín.

Fínske sauny- odstránenie toxínov z tela

Keď sme v saune, cítime sa spokojnejší, znižuje sa nervové napätie a citlivosť receptorov. Všetky tieto zmeny v našom tele vedú k odstráneniu toxínov z tela. Cítime sa uvoľnene a šťastne. Nervové napätie sa znižuje, takže potom menej pociťujeme každodenný stres. Preto sa sauny odporúčajú pre ľudí s náročnou prácou a vyčerpaných ľudí, ktorí hľadajú relax a odpočinok.

Pobyt vo fínskej saune sa odporúča raz týždenne. V osobitných prípadoch odporúčaných lekármi sa liečba môže opakovať až trikrát týždenne. Čas strávený v saune na jeden krát by nemal presiahnuť 15 minút - mal by sa však upraviť podľa našich možností a podľa toho skrátiť.

Kúpa sauny

Naša spoločnosť ponúka vysoko kvalitné produkty za prekvapivo atraktívne ceny. Nájdete u nás vnútorné aj vonkajšie sauny. Fínska sauna je produkt, ktorý vám môžeme bez váhania ponúknuť - je dokonalá pre ľudí, ktorí hľadajú zaujímavé riešenie pre svoje vlastné zdravie. Naše fínske sauny vám poskytnú čas na relaxáciu a odpočinok. 

Kategória: Sauny