Jacuzzi - výhody používania bazénu alebo vane s hydromasážou
Donedávna sa vírivky mohli používať iba v exkluzívnych hoteloch a wellness salónoch, teraz však už nie sú synonymom luxusu a čoraz častejšie ich nájdete v domácich záhradách a na terasách. Zatiaľ čo nákup profesionálnej vírivky je spojený so značnými nákladmi, bazény s hydromasážou SPA je možné kúpiť za menej ako dvetisíc zlotých. Prečo sa oplatí investovať?
V prvom rade ušetríme veľa času a peňazí za dochádzanie a drahé letenky, takže sa nám výdavky vrátia pomerne rýchlo. Navyše si môžeme kedykoľvek oddýchnuť v kúpeli a sami sa rozhodneme, či si radšej vychutnáme ticho a prečítame si obľúbenú knihu, romantický večer pri sviečkach alebo sa zabavíme vo vode s celou rodinou. Bez ohľadu na spôsob používania vírivky rýchlo pocítime pozitívne účinky pravidelného používania hydromasáže.
Jacuzzi, ideálny spôsob relaxácie
Teplá voda upokojujúca zmysly a bubliny, ktoré uvoľňujú naše telo a upokojujú myseľ... čo môže byť príjemnejšie po náročnom dni v práci alebo týždni plnom napätia? Niet divu, že vírivka je čoraz populárnejším nápadom na relaxáciu na záhrade. Niekoľko minút hydromasáže stačí na to, aby ste zabudli na povinnosti a starosti a pocítili nával endorfínov, ktoré zlepšujú náladu a zároveň potláčajú pocit bolesti, ktorý nás môže z rôznych dôvodov sprevádzať. Vďaka tomu úroveň stresu prudko klesá, stlačený žalúdok rýchlo prestáva byť problémom a podráždenie zmizne, ani neviete kedy. Niektoré záhradné vírivky majú okrem trysiek aj ďalšie funkcie, ktoré umožňujú napríklad vytváranie zvolenej nálady pomocou hudby prúdiacej zo zabudovaného reproduktora a LED osvetlenia, ktoré mení farbu v závislosti od našich preferencií. Za takýchto okolností sa môžeme ponoriť iba do atmosféry relaxácie, zaháňania negatívnych emócií a užívania si chvíle pre seba.
Vplyv kúpania vo vírivke na zdravie a krásu
Používanie vírivky v záhrade je spojené predovšetkým s relaxáciou vo voľnom čase. Nie všetci však vedia, že hydromasáž nielen zlepšuje celkovú pohodu a duševný stav, zbavuje nás stresu, ale má aj množstvo ďalších výhod - má pozitívny vplyv na zdravie a účinne pomáha udržiavať atraktívny vzhľad. Hydromasáž poskytuje výhody porovnateľné s výhodami štandardnej kúpeľnej masáže - znižuje svalové napätie a zmierňuje bolesti spojené s reumatizmom a ochoreniami kostí, najmä degeneráciou chrbtice. Prináša tiež viditeľné účinky ľuďom, ktorí sa zotavujú z poranení nôh a trpia sklerózou multiplex. Pobyt vo vírivke má dobrý vplyv nielen na svaly, ale aj na stav kĺbov, ktoré sú uvoľnené vztlakom vody. Z tohto dôvodu sa oplatí investovať do záhradného bazéna - môžete si vybrať z nafukovacích bazénov, ktoré môžu byť vybavené prúdovými tryskami pre hydromasáž alebo väčšími bazénmi na plávanie (rozpínacie bazény alebo rámové bazény). Pravidelné používanie vírivej vane tiež stimuluje krvný obeh a umožňuje prúdenie väčšieho množstva kyslíka a živín do vašich hlavných orgánov. Lepší krvný obeh v praxi zase znamená menšie opuchy nôh, posilnenie imunitného systému a očistu tela od škodlivých toxínov.
Teplá voda v kombinácii s masážnym prúdom vody pod tlakom z trysiek redukuje celulitídu, robí pokožku pružnejšou a podporuje spaľovanie tukov, čo uľahčuje chudnutie. Je zaujímavé, že športovcom sa odporúča, aby často navštevovali vírivku. Je dokázané, že striedavé použitie studených a horúcich hydromasážnych kúpeľov zlepšuje ich respiračnú účinnosť. Ako? Ponorenie sa do teplej vody spôsobí, že srdce bije rýchlejšie a využíva viac kyslíka, čo následne núti pľúca pracovať intenzívnejšie, zvyšuje ich kapacitu a posilňuje svaly na hrudníku. Zvyšujúca sa vodná para navyše čistí dutiny a priedušky. Záhradnú vírivku sa oplatí mať aj v prípade problémov so spánkom, opakujúcich sa bolestí hlavy s napätím, diagnostikovanej anémie, aterosklerózy alebo flebitídy. Stojí za to vedieť, že moderné bazény a vírivky sú často vybavené vodným ozonizačným systémom, ktorý pozitívne ovplyvňuje vzhľad pokožky - stáva sa hebkou na dotyk a má zdravú farbu. Kúpanie v ozonizovanej vode má navyše antibakteriálny účinok, takže ju môžu využívať aj malé deti.
Aké sú kontraindikácie pre jacuzzi?
Aj keď je ťažké spočítať výhody použitia vírivky, niektorím ľuďom kvôli ich zdravotnému stavu nie je hydromasáž odporúčaná. Aké sú najdôležitejšie kontraindikácie vodoliečby? Kožné ochorenia a zápaly Urogenitálne infekcie (cystitída) Niektoré kardiovaskulárne ochorenia (napríklad koronárne ochorenia) Nízka zrážanlivosť krvi alebo trombóza Benígne a zhubné nádory Hypertenzia Otvorené rany Ochorenia obličiek (nefrolitiáza) Diabetes mellitus
Čo ďalšie by som mal vedieť o používaní vírivky?
Vodná masáž má veľký vplyv na stav našich svalov a kĺbov, stimuluje imunitný systém, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje bolesti rôzneho pôvodu. Aby to však bolo pre naše zdravie úplne bezpečné, mali by ste dodržiavať niekoľko základných odporúčaní: Z hygienických dôvodov by ste sa mali pred vstupom do vírivky vždy osprchovať. Odumretá pokožka a iné nečistoty môžu časom upchať trysky a znížiť ich účinnosť. Prvé kúpele vo vírivke by nemali trvať dlhšie ako štvrť hodiny - počas tejto doby sledujeme reakciu nášho tela a dbáme na to, aby nedošlo k žiadnym rušivým príznakom. Pri vodných masážnych procedúrach by ste mali občas zmeniť polohu tela, zatiaľ čo pred opustením vírivky sa odporúča krátky odpočinok. Vo vírivke je najlepšie udržiavať konštantnú teplotu vody. Horúce kúpele by sa mali konať iba v spoločnosti niekoho iného, kto nás vezme von, ak sa pri vysokej teplote cítime zle. Ak sa pravidelne kúpeme v bazéne alebo vo vírivke, nezabudnite pokožku premazať - pomôže to obnoviť prirodzenú hydrolipidovú vrstvu. Vírivka môže byť použitá ako detský bazén, nikdy ich však nenechávajte bez dozoru a nikdy im nenechajte prístup k ovládaciemu panelu.
