V dnešnom uponáhľanom živote sa stres, únava a napätie stávajú neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Dlhé hodiny v práci, neustále používanie počítačov a iných elektronických zariadení a znečistenie životného prostredia môžu viesť k rôznym zd

Príprava na Vianoce prináša rovnako veľa radosti ako stresu. Varenie, upratovanie, zdobenie, vianočné nákupy – to všetko môže byť poriadne zaťažujúce. Napriek tomu môžeme minimalizovať stres správnym plánovaním dovolenkovej práce a povinností. Kde začať?

Spálňa je zvyčajne jediným miestom v dome, kde môžeme pokojne odpočívať a spať. Pohodlnú posteľ a matrac nemôže nič nahradiť. Do dobrého spánku sa oplatí investovať, pretože ide o našu pohodu a zdravie. Vedieme intenzívny životný štýl, často zabúdame...